A férfiak orvoshoz fordulási mutatói világszerte rosszabbak, mint a hölgyeké. Magyarországon a férfiak nagy többsége is már csak komolyabb esetben veszi igénye a szakorvosi ellátást.A nemzetközi szakmai útmutatók és hazai orvosi ajánlások alapján összeszedtük Önöknek a gyakoribb daganatos-, valamint…
Karácsonykor sem lehetetlen egészségesen étkezni!
7+1 tippet szedtünk össze arra, hogyan étkezhetünk egészségesebben az ünnepek alatt is.
Az ünnepi időszakban egymást érik a finomabbnál finomabb falatok, így nem is kérdés, hogy sokunk számára kihívást jelent, hogy ne együk túl magunkat és faljunk fel mindent. Azonban, némi odafigyeléssel és tudatossággal januárban sem kell több kiló többlettel a mérlegen keseregnünk. Cikkünkben…
Javasolt szűrővizsgálatok nőknek életkoronként
Sok esetben csak akkor fordulunk orvoshoz, ha már egy beteg kialakulásának tüneteit észleljük. Azonban, az évente rendszeresen szűrővizsgálatokon való megjelenéssel a kialakult kóros állapotokat megelőzhetjük. Úgy gondoljuk, hogy ezt nem is lehet elégszer hangoztatni a lakosság számára, ugyanis a…
Fehérjék és megfelelő zsírok az étrendben
Cikk sorozatunk folytatásaként a mai bejegyzésünkben a fehérjék, valamint a zsírok étrendben elfoglalt helyéről hoztunk némi érdekességet.
Mint azt már biztosan többen hallották, a táplálkozás során makro, - illetve mikronutrienseket viszünk be szervezetünkbe. A szokatlan elnevezéske mögött azonban már korábban ismert tápanyag csoportok bújnak meg. Makrók alatt ugyanis a szénhidrátokat, zsírokat és a fehérjéket értjük.
Egészséges…
Egészséges étrend - nem csak cukorbetegeknek
Novemberben sem múlhat el anélkül, hogy egy fontos, egészségünket érintő témával foglalkozzunk, itt blogunkon. Ennek a bejegyzésnek az apropóját a Cukorbetegség világnapja adta, amelyet hivatalosan november 14-re tűztek ki.
A magyar lakosság egészségügyi állapota kimagaslóan rossz. A halálozás…
Átélni, megélni és túlélni - Mellrák túlélők
Napjainkban a mellrákot, már nem kifejezetten csak az idősebb generáció betegségeként említhetjük. Hiszen rengeteg fiatal nőt is érint már a betegség. Sajnos. Mint, azt korábbi cikkünkben is írtuk (amennyiben még nem olvasta ITT megteheti) a mellrák korai felismerésével a gyógyulási esélyek igen…
Mindent a mellrákról - Általános tudnivalók
Hogyan ismerjük fel a betegséget? Hogyan tehetünk egészségünk érdekében?
A Napjaink részei váltak az esetszámok, halljuk mindannyian itt - ott, hogy a napi megbetegedés szám 860, néhol 1100 fő. Azonban van egy betegség, amelyről keveset beszélünk, mégis rengetegen betegszenek meg benne. Ez pedig a rák. Hazánkban egy 2016- ban készített felmérés szerint, 345 rák…
Az érintés ereje - Ismertető a babamasszázsról
Az érintés egész életünk során rendkívül nagy fontossággal bír, végigkíséri minden emberi kapcsolatunkat. Ezért is nagyon fontos, hogy megtanuljunk szülőként jól szeretni,s jól megérinteni gyermekünket.
Babamasszázs története
A babamasszázs évezredes hagyományokra nyúlik vissza, első…
Küzdelem a kilókkal: Az elhízás kezelése
Mint azt már korábbi cikkünkben is megírtuk [ ha lemaradt ITT az alábbi linken olvashatja el ] az elhízás a 21. század egyik legsúlyosabb és leginkább megoldásra váró problémája. Napjainkban számos felmérés készült, amelyből jól kiolvasható, hogy az európai népesség több, mint 50%-a legalább…
Küzdelem a kilókkal, avagy beszéljünk az elhízásról!
A magyar lakosság egészségügyi állapota kimagaslóan rossz. A halálozás mértékét mutató adatok olyan magasak, hogy hazánknak sikerült dobogós helyen végeznie a kiterjedt, minden országot összevető felmérésben. A leggyakoribb halálozási okok között tartjuk számon a keringési, szív és érrendszer…